睿果试管婴儿 不孕不育 去美国做试管婴儿前的饮食注意事项有哪些?

去美国做试管婴儿前的饮食注意事项有哪些?

爱迪生曾说过,未来的医生不会开药,而是会鼓励人们关注自己的饮食、身体和疾病的成因,并加以预防。确实如此。我们人…

爱迪生曾说过,未来的医生不会开药,而是会鼓励人们关注自己的饮食、身体和疾病的成因,并加以预防。确实如此。我们人体维持正常功能和生存所需要的大部分营养物质都来自于我们的日常饮食。如果我们的饮食出了问题,我们的身体很容易发出警报信号。在进入试管婴儿周期之前,美国萌美HRC生殖专家建议朋友们提前注意饮食,科学备孕,可以为试管婴儿的成功贡献加分。

无论男女,健康均衡的饮食不仅有利于身体的调养,也有利于精子和卵子质量的提高。胚胎的质量对试管婴儿的成功率至关重要,父母的精子和卵子质量可以直接影响胚胎的质量。所以孕期的饮食尤为关键。

应注意女性的饮食:

1.戒烟戒酒& lsquo

建议您在体外取卵前至少三个月戒烟戒酒,尽量减少或不喝含咖啡因的饮料。

2.饮食需要营养均衡,遵循少食多餐的原则,少吃生冷食物。

多吃抗氧化水果和高蛋白、高纤维、易消化的食物。比如草莓、蓝莓等。,补充多种维生素和叶酸;鸡蛋、牛奶、豆类、海鲜等。补充了优质蛋白质,提高了鸡蛋的质量。

3、及时补充叶酸(维生素B9)

叶酸是一种维生素,对红细胞的分裂、生长和核酸合成有重要作用。它是人体必需的物质。同时也是胎儿生长发育的必需营养素,有效预防胎儿畸形。如果叶酸补充不足,容易导致孕早期胎儿神经管异常闭合,容易导致胎儿先天畸形,如智力低下、无脑儿、脊柱裂等。中国是世界上出生缺陷高发的国家之一,年发病率约为80万& mdash出生缺陷婴儿20万,占出生人口的& mdash6%。事实上,这样的先天缺陷是可以避免的。育龄妇女只要每天补充适量的叶酸,大部分婴儿的神经管缺陷是可以预防的。

而我国孕妇叶酸缺乏的现象相当普遍,饮食习惯是重要原因之一。在国外,人们主要吃生蔬菜,而在我们国家,他们是油炸和油炸的。研究表明,圆白成熟后叶酸会损失80%。因此,美国HRC生殖专家建议,孕妇在摄入食物的同时也要补充叶酸,如牛奶、动物肝脏、土豆、水果和绿色蔬菜等。

3.就拿保健品——辅酶Q10来说

辅酶Q10可以增加女性卵泡中线粒体的数量,提高线粒体的质量,使卵子获得足够的能量,使染色体状态更加稳定,从而降低卵子生长发育中染色体畸变的概率,调节卵巢功能,提高卵子质量。

4.补充铁和钙。

准妈妈在怀孕中后期容易缺铁性贫血和缺钙。孕前应多吃鱼、牛奶、奶酪、紫菜、牛肉、猪肉、鸡蛋、豆类和黄绿色蔬菜,体内储存丰富的铁和钙,避免孕后缺铁缺钙。

对于男性来说,注意饮食:

1.远离酒精

酒精对男性生殖系统有一定的毒性作用,可使精子异常,对胎儿造成不良影响。据研究,妻子怀孕前一个月,如丈夫每日饮酒量相当于30毫升酒精;或者一个月内喝10次,每次50ml以上;或每月一次,且饮酒量大于等于125ml与对照组相比,其妻子所生新生儿的出生体重下降了236克。在这种情况下,低出生体重婴儿会给喂养带来困难,如抵抗力低、易患病、生长迟缓、智力低下等。,甚至影响精子的遗传基因。

2.多吃富含精氨酸的食物。

如鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、鳝鱼、山药、豆腐等。富含维生素A、B、C和E的食物,广泛存在于动物肝脏、绿叶蔬菜、胡萝卜、西红柿、生菜和新鲜水果中;

3.多吃富含锌的食物。

锌能促进男性性腺的发育,维持性腺的正常功能,保证精子结构的稳定性和渗透性,如花生、牡蛎、核桃等。,能促进精子的产生,有效提高精子活力和受精能力,从而增强男性生育能力。

4.注意吃点药。

如果正在服药,先咨询医生你服用的处方药对性能力是否有副作用。许多药物会导致生育能力和精子数量下降,包括治疗高血压、溃疡、癌症、心脏病、结肠炎甚至病毒感染的药物。

5.吃南宝胶囊。

可以服用男宝胶囊,提高精子活力,减少精子碎片,提高精子质量。

6.停止吸烟。

据临床统计,吸烟男性精子数量相对较少,活力较低。除此之外,戒烟也有利于家庭健康,被动吸烟对妻子和未出生的孩子危害更大。

除了饮食,孕期要保持规律的作息,避免熬夜,每天尽量保持7小时以上的充足睡眠时间。如果长期熬夜,会影响内分泌水平,导致内分泌紊乱,影响卵巢分泌激素,从而影响排卵能力和卵子质量。并且适当的运动有助于提高体质,调整身体状态,从而提高精子和卵子的质量,为试管婴儿的成功打下坚实的基础。

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