睿果试管婴儿 不孕不育 决定去美国做试管婴儿,如何缓解焦虑?

决定去美国做试管婴儿,如何缓解焦虑?

我们常说:& ldquo愤怒导致愤怒,喜悦导致愤怒,悲伤导致愤怒,恐惧导致愤怒,震惊导致愤怒障碍,劳动…

我们常说:& ldquo愤怒导致愤怒,喜悦导致愤怒,悲伤导致愤怒,恐惧导致愤怒,震惊导致愤怒障碍,劳动导致愤怒消耗,思想导致愤怒停滞。& rdquo可见,情绪对我们身体的影响是很大的,不仅带来了心理抑郁和焦虑的可能,还会对身体造成伤害。当你已经决定去美国做试管婴儿的时候,不妨多了解一些备孕和试管婴儿的知识,这样& ldquo知己知彼,方能百战不殆& rdquo,以缓解紧张和焦虑。

情绪如何影响怀孕?

根据科学研究,25.3%~32%的不孕患者有焦虑倾向,11%~25%有抑郁倾向。孕妇的心情不仅关系到自身的健康,还关系到下一代的生长发育。很多生育需求者忽略了心理因素在试管周期中的重要影响。目前大量临床研究发现,长期焦虑、抑郁、紧张等负面情绪容易影响女性下丘脑和垂体的功能,阻碍性腺激素分泌,进而影响子宫和卵巢的功能,导致胚胎着床失败。

如何缓解焦虑

1、生活调整

规律作息保证充足睡眠:日常生活中,焦虑症患者应养成规律健康的作息习惯,保证充足睡眠,平时少喝浓茶等可能影响睡眠质量的饮料。通过规律的作息,来缓解焦虑带来的精神疲惫。

远离电子产品,多看书:晚上尽量少看电视、手机等电子产品。平时可以选择多看看书,听听音乐来缓解焦虑。

2.积极参加户外运动。

运动是缓解焦虑的良药。在运动过程中,人会释放内啡肽,这是一种& ldquo让人感觉良好的化学物质平时可以选择瑜伽、散步、慢跑、游泳等方式缓解焦虑。适当的运动有助于提高女性的身体素质,调整身体状态,从而提高卵子的质量,为试管打下坚实的基础;你也可以来一场说走就走的旅行,通过旅行、走进大自然或其他环境来改变心情,从而帮助缓解焦虑。

3.心理减压

面对怀孕带来的焦虑,记得深呼吸,平静心态,给自己积极的心理暗示,或者试着通过和别人倾诉来释放负面情绪。当你感到焦虑的时候,不要太沉浸其中。可以尝试做一些让自己感到轻松愉快的事情,比如画画、听音乐、聊天等。,转移你的注意力。如果长期处于焦虑状态,无法自我缓解,建议及时到正规医院的心理科寻求专业医生的帮助。

科学备孕与提高卵子质量

1.饮食调节

健康的饮食对鸡蛋质量非常重要。建议您在吃鸡蛋前至少三个月戒烟戒酒,尽量减少或不喝含咖啡因的饮料。同时,饮食要营养均衡,遵循少食多餐的原则,少吃生冷食物。多吃抗氧化水果和高蛋白、高纤维、易消化的食物。比如草莓、蓝莓等。,补充多种维生素和叶酸;鸡蛋、牛奶、豆类、海鲜等。补充了优质蛋白质,提高了鸡蛋的质量。

另外可以及时补充叶酸(维生素B9)和保健品辅酶Q10。叶酸能有效预防胎儿畸形,如智力低下、无脑畸形、脊柱裂等。同时,叶酸还可以降低准妈妈患子痫前期和妊娠高血压的风险。辅酶Q10可以降低卵子生长发育过程中染色体畸变的概率,调节卵巢功能,改善卵子质量。

2.作息规则

避免熬夜,每天尽量保持7小时以上的充足睡眠时间。如果长期熬夜,会影响内分泌水平,导致内分泌紊乱,影响卵巢分泌激素,从而影响排卵能力和卵子质量。

在美国,试管婴儿开发了帮助孕妇的专属个性化程序,并成功受孕。

为了缓解紧张情绪,美国梦美国HRC试管专家建议你可以先了解一下美国的试管流程,这样可以减轻你的心理压力。

进入试管婴儿周期后,美国HRC生殖专家会先安排促排卵。体检后,他们会根据女性年龄、卵巢功能、基础卵泡数等各项指标,制定合适的促排卵方案。,严格控制用药剂量和用药持续时间,实时监控,全程跟踪,在保证女性安全的前提下获得优质的成熟卵子。

然后采用美国第二代试管婴儿技术ICSI,在微操作系统的作用下,将单个精子注入卵子,精卵结合受精后形成受精卵,然后进行囊胚培养。

美国梦美HRC生殖医院拥有CLIA\\CAP认证的胚胎实验室,可以将受精卵在囊胚培养箱中培养至第五或第六天,形成一个超过一百个细胞的囊胚。然后利用美国第三代试管婴儿技术PGS/PGD对囊胚的基因进行检测,筛查23对染色体的结构和数量异常,诊断其是否携带遗传致病基因,从而选择一个健康的胚胎移植,避免胎儿畸形、发育迟缓、先天愚型等问题,可以有效提高女性的临床妊娠率,降低自然流产率,实现优生优育。

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作者: 陈医生

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