避免宝宝暴食的四种方法——第三代试管婴儿/双胞胎

1.建立定量点餐表。

孩子要想不贪吃，首先家长要给孩子制定一个明确的固定饭菜表，并认真执行，尤其是严格控制副食的量。同时也要关注孩子的消化问题，督促孩子多做运动，多做户外游戏。

2.不要强迫孩子多吃。

父母对食物的作用要有正确的认识，爱孩子不一定要通过给孩子吃东西来体现。多买些书或者玩具可能更有意义。

3.尽量满足孩子的高层次需求。

想让孩子不贪心，就要让他感受到家庭的温暖。因此。父母要创造条件让他生活在安全舒适的环境中。在平时生活中，家长可以多和孩子进行情感交流，丰富孩子的精神生活，防止孩子产生用食物代替其他需求的心理。

4.掌握孩子暴饮暴食行为的真实情况。

如果在一定时间内，家长发现孩子食欲突然增加或对零食的需求增加，要了解孩子是否遇到挫折，并根据孩子的真实意图进行开导，防止孩子形成间接的攻击心理和异常的自卫心理。