误区一:冷食伤身。
有的家长发现宝宝中暑后口渴,特别喜欢吃冷饮和瓜果,这样可以满足宝宝的要求,让宝宝吃得又大又特别。其实这样对宝宝的健康是有害的,因为中暑后不能多吃这两样东西,因为凉的食物会损伤宝宝的脾胃。
正确的做法是:可以给宝宝喝点新鲜果汁。
误区2:暴饮暴食
中暑后,不能让宝宝吃油腻、腥的食物。过量食用会增加消化系统的负担,使大量血液滞留在胃肠道,而输送到大脑的血液会相对减少,营养物质无法充分吸收。
正确的做法是:尽量让宝宝多吃清淡爽口的东西,以适应夏天的消化能力。
误区三:过量饮水
中暑后,必须补充大量的水和盐,但过多饮用热水会使宝宝出汗,导致体内水盐进一步流失,严重时甚至出现抽搐。这得不偿失。
正确的做法是:少量多次饮水,每次饮水量不要超过300ml。