睿果试管婴儿 试管资讯 改善宝宝床上睡眠的6大技巧——第三代试管婴儿/双胞胎

改善宝宝床上睡眠的6大技巧——第三代试管婴儿/双胞胎

1.睡觉前做好准备。睡觉前,让宝宝整理好书包,准备好明天的一切。如果天气冷,还可以把第二天要穿的内衣当睡衣穿,…

1.睡觉前做好准备。睡觉前,让宝宝整理好书包,准备好明天的一切。如果天气冷,还可以把第二天要穿的内衣当睡衣穿,这样起床后只需要帮宝宝穿上毛衣和外套,既可以防止宝宝在穿上和脱下之间着凉,又可以减少起床后的准备时间。2.准备一个可爱的闹钟帮宝宝买一个闹钟,让他选择自己喜欢的铃声。比起被门铃或父母喊叫声吵醒的不愉快感觉,宝宝早上听到闹钟可爱的声音,自然能提高起床的意愿。3.留时间发泄。如果宝宝真的对起床有严重抗拒,只要被吵醒就会大声哭闹,以上方法都无效,那么家长就要提前叫醒宝宝,让他发泄。宝宝哭闹的时候,家长不要责骂他,只是尽量让他一个人发泄情绪,等宝宝闹完后平静下来。同时注意,在宝宝发泄的这段时间,尽量处理一些其他的事情再出门。4.让宝宝决定作息时间,和宝宝讨论就寝时间和起床时间。问问宝宝父母喜欢用什么方式叫醒他。让宝宝自己决定作息时间,让宝宝知道自己要为自己的承诺负责;用可以接受的方式叫醒宝宝,可以减少宝宝起床时不愉快的心情。5.营造起床的氛围。叫醒宝宝时,可以放一些轻松的音乐,或者播放一些宝宝喜欢听的故事光盘,让宝宝在轻松的氛围中醒来,缓解被吵醒的不快。6.理清顺序。父母起床后要处理好自己的问题,然后再叫宝宝起床。这样家长就不用赶着去处理宝宝上学前的准备工作,同时还要忙着整理工作中的琐事。在时间有限的情况下,只要家长不耐烦,亲子之间就很容易产生摩擦。所以,无论是先处理好自己的事情,还是优先考虑宝宝的事情,都可以节省很多时间。

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作者: 试管达人

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