睿果试管婴儿 试管资讯 帮助自然分娩的三个建议——第三代试管婴儿/双胞胎

帮助自然分娩的三个建议——第三代试管婴儿/双胞胎

1.良好的体重控制。 专家提醒孕妇,为了降低分娩风险,促进顺利分娩,孕妇在孕期也要注意控制体重。整个孕期增重最…

1.良好的体重控制。

专家提醒孕妇,为了降低分娩风险,促进顺利分娩,孕妇在孕期也要注意控制体重。整个孕期增重最好不要超过25斤,因为巨大儿也会增加分娩的风险。此外,适当的运动和体育锻炼也是顺利分娩的必要条件。

2.自信很重要。

产前研究过程中最好有个老公,可以让孕妇更有安全感。要知道,恐惧也是孕妇顺利分娩的一大障碍。段志坚提醒孕妇,生育是正常的生理现象,所以心理放松对顺利分娩非常重要。对于必然到来的分娩时间,孕妇应该坦然面对,而不是害怕。据科学分析,只有百分之十以上的孕妇需要剖腹产,其他孕妇都可以顺产,心理在其中起了很大的作用。

3.学会做产妇操。

海淀妇幼保健院一师志坚主任医师告诉记者,现在国内外都有专门的产妇操,力度不大,主要是一些特定的拉伸运动。

孕妇运动不仅可以帮助孕妇增加活动量,还可以增加骨盆的宽度,增强肌肉锻炼。这样不仅可以帮助孕妇尽可能顺利的生产,也有助于产后恢复。此外,分娩前掌握正确的体位和呼吸方法,也有利于降低分娩风险,促进顺利分娩。所以建议孕妇在生孩子之前多了解一下这方面的知识。据悉,目前一些母婴机构已经成立了妇幼保健俱乐部,教孕妇做产妇操,帮助她们顺利分娩。

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作者: 睿果医助

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