睿果试管婴儿 试管资讯 让宝宝睡个好觉的五大技巧——第三代试管婴儿/双胞胎

让宝宝睡个好觉的五大技巧——第三代试管婴儿/双胞胎

1.睡前给宝宝神奇的抚摸。 美国迈阿密大学的一项研究表明,如果每天在宝宝入睡前按摩15分钟,一个月后宝宝的睡眠…

1.睡前给宝宝神奇的抚摸。

美国迈阿密大学的一项研究表明,如果每天在宝宝入睡前按摩15分钟,一个月后宝宝的睡眠会得到有效改善。

2.把握宝宝的瞌睡信号,及时哄宝宝入睡。

当我们感到困倦的时候,没有人愿意用力去支持与困倦的人作斗争。一旦宝宝发出困倦的信号,比如变得更安静,对周围的人和玩具失去兴趣,你应该马上把宝宝放在小床上,让她入睡。一旦宝宝过了这个困点,就会很难控制,影响正常睡眠。

3.给宝宝一个替代品& ldquo妈咪& rdquo

把妈妈柔软的未洗t恤放在婴儿床上。妈咪熟悉的气味会让宝宝在一个人睡觉的时候有足够的安全感。

4.睡前通过一些固定的程序给宝宝暗示。

即使是很小的宝宝,也可以通过一些固定的程序,养成按时入睡的好习惯。比如每天晚上宝宝睡觉前,把宝宝放在一个大浴缸里,用温水给他洗个全浴,不仅能让他充分放松,还能促进他更好的睡眠。

5.制造一些有利于宝宝睡眠的声音。

轻柔的旋律摇篮曲,妈咪传来的心跳声,轻轻流淌的水声,都是可以稳定宝宝情绪的声音素材。

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作者: 小编

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