美国SART(辅助生殖技术协会)将一个家庭做试管婴儿的压力评定为与家庭成员死亡、分居、离婚同等压力水平的生活事件。
试管婴儿家庭的压力是多方面的，包括家庭生活的各个部分:婚姻、社会、身体、情感、财务、宗教等。只要进入试管婴儿治疗周期，漫长的治疗等待期，工作生活的中断，夫妻之间因为试管婴儿而产生的经济收缩，试管婴儿治疗高昂的费用和无限的成功率往往会影响婚姻关系。
从试管治疗家庭中发现，第一个治疗周期对他们来说压力最大，可能会出现高度的迷茫、困惑和焦虑。这可能是因为试管婴儿是一个陌生的医疗过程。在治疗周期中，试管婴儿家庭将试管婴儿视为一系列阶段，必须顺利完成前一阶段的“任务”，如监测、取卵、受精、胚胎移植、等待期、孕检阶段等，才能进入下一阶段的治疗。每个阶段的压力、焦虑和期望水平都在上升，在等待期达到峰值。研究表明，在患者感受压力的顺序中，等待胚胎移植的结果是最有压力的，但胚胎移植的结果存在许多不确定性，因此人们往往会等到令人难过的结果。
如果你恰好是需要试管的人呢？
第一，收集信息，未雨绸缪。减少试管焦虑最好的方法就是掌握尽可能多的知识和信息。对试管过程了解的越多，压力就会越小。多读一些关于试管婴儿的文章和其他资料，和做过试管婴儿的人聊聊，做好相应的准备。
其次，做好试管过程中各种可能的决策。试管期间，可能会有各种突发情况没有做好准备。你应该提前和家人讨论考虑选择，同时和医生决定胚胎移植还是减胎。提前做好这些准备，会大大减少试管过程中的焦虑和恐慌，最大化怀孕的几率。
第三，调整自己的情绪。在开始试管周期之前，你可以把自己的心情调整到一个良好的状态，与你爱的人交流，讨论你在周期之前的希望和期待。如果对方情绪低落，可以在试管正式开始前找专业医生帮忙，等两个人的状态调整到最佳时再开始试管，成功率也会相应提高。
最后，确保得到长辈的理解。很多试管夫妇想自己做试管，却遭到父母的反对。长辈的理解可以帮助孕妇减轻心理压力。如果得不到家人的理解，可以通过一些压力辅导课程、科普课程，让家人发自内心的认可试管婴儿。
无论试管婴儿的结果如何，你都需要意识到你已经在力所能及的范围内尽了最大的努力去生一个孩子，你能感受到你为生一个孩子所付出的努力的满足感，这样你就能轻松地接受任何结果。
6月25日、27日，美国试管婴儿FSAC公益咨询会将在京深两地拉开帷幕。Richard Buyalos医生会在现场为每一个有需要的家庭提供咨询，您可以提前预约咨询地点。希望每个孕妈妈不到最后一刻都不要放弃，努力怀孕！
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