女性排卵几天？下次月经前几天是排卵期。

女性的排卵期在两次月经的中期。月经周期规律的女性可以准确把握自己的排卵期，知道哪天是排卵日，然后安排性生活，提高受孕率。那么，女性排卵是几天？下次月经前几天是排卵期？

对于月经规律的女性，排卵期一般在下次月经前10天左右。排卵期的计算方法比较简单。下次月经前14天为排卵日，排卵日前5天和后4天为排卵期，共10天。但对于月经周期不规律的女性，计算排卵期的方法是:最长月经周期减11天为排卵期的最后一天，最短月经周期减18天为排卵期的第一天。

女性除了要掌握好自己的排卵期，还要注意排卵期的各种事项，以免自身健康受到影响。排卵期要注意每晚睡前用温水清洗下体，对减少细菌进入体内引起的炎症有很好的作用。

注意每天更换内衣，及时用清水洗净。最好放在阳光下暴晒，不要在阴暗潮湿的地方晾晒内衣。排卵期要注意饮食清淡，多吃新鲜蔬菜水果，多喝白开水，加快体内毒素的排出，增加尿液的排出，帮助细菌排出体外。但尽量避免辛辣、刺激性、油腻、不易消化的食物。

有些女性在排卵期下腹部会有轻微的疼痛，这往往是正常的生理现象。但是排卵期的女性需要有足够的休息，不要过度劳累身体。而且不能熬夜，会影响身体。排卵期，有些女性的情绪波动会比较大。注意此时要保持好心情，不要生气，否则情绪不稳定会导致上火。

除了上述注意事项外，女性还应注意在排卵期是否有阴道出血的症状。如果出血量过多，应及时到正规医院检查治疗，以免疾病影响生命健康。