睿果试管婴儿 泰国试管 泰国试管婴儿移植后饮食不要出错。

泰国试管婴儿移植后饮食不要出错。

泰国试管婴儿移植后,很多准妈妈最担心的就是宝宝因为外界原因怀不上,所以难免要在饮食上下功夫,所以怀孕后都下大力…

泰国试管婴儿移植后,很多准妈妈最担心的就是宝宝因为外界原因怀不上,所以难免要在饮食上下功夫,所以怀孕后都下大力气补充营养。但是,一味的补充营养有时会适得其反,甚至会带来意想不到的后果。那么泰国试管婴儿移植后有哪些食物是不应该吃的呢?下面是两大饮食误区,大家要注意了!

错误一:脂肪酸和蛋白质要多补充。

备孕的时候,必要的脂肪酸准备是必须的。由联合国粮农组织和世界卫生组织于1993年提出& ldquo关于人体营养中脂肪和油脂的专家咨询建议& rdquo指出如果孕前盲目减肥,吃低脂食物使身体脂肪不足,会导致妊娠失败,甚至危及胚胎的发育。所以脂肪的准备是必不可少的。

1.为什么要强调脂肪酸的比例要求?

脂肪准备也是很有讲究的。不是所有的脂肪都是好的。作为准妈妈,要选择那些对宝宝大脑和身体发育有益的好脂肪。比如一些海水鱼虾的脂肪就是我们目前需要补充的,因为海水鱼的脂肪主要含有n-3脂肪酸;准妈妈要少吃玉米油、大豆油、葵花籽油等脂肪。因为这些植物油含有过多的亚油酸,是一种n-6脂肪酸,虽然也是人体必需脂肪酸。

但是!目前,人们使用过多的食用油,同时这些油中亚油酸的比例过大,导致n-6脂肪酸摄入严重不足,导致n-6和n-3脂肪酸严重失衡,影响胎儿、婴儿大脑和视网膜神经的正常发育。

植物油摄入过多对孕妈妈有害!很多准妈妈在怀孕前都有痛经的症状。怀孕后感觉视力下降,手脚经常麻木。分娩后,她们还会出现记忆力减退、视力模糊甚至产后抑郁。这些表现与我们目前吃的植物油密切相关。

以玉米油为例,它含有高达50%的亚油酸(n-6)。然而,1965年在英国进行的玉米油饮食计划中发现,玉米油不仅不能保护心脏病患者的心脑健康,还会增加心脏病的死亡率。

对于孕妇来说,摄入过多的亚油酸对自己和胎儿都是弊大于利的。因为亚油酸在体内代谢成血栓烷,会收缩血管和子宫平滑肌,有时甚至会引起流产。

2.蛋白质摄入过量有哪些危害?

除了脂肪摄入的选择,蛋白质中食物越多越好。

据英国广播公司报道,美国科学家发现,饮食中蛋白质过多会降低女性怀孕的成功率。

如果饮食中蛋白质含量过高,生殖系统中铵的含量会相应增加,影响H19基因的正常印记和胎儿发育,导致流产的概率增加。对于那些想生孩子的女性来说,蛋白质的摄入不应超过总能量的20%。

蛋白质的补充可以根据劳动强度来决定。比如,体力极轻的孕妇每天需要补充80克蛋白质,而体力轻的孕妇需要85克蛋白质。

错误二:每天吃大量水果。

为了生下一个健康漂亮皮肤白皙的宝宝,有些准妈妈几乎把水果当饭吃,有的甚至一天吃两三斤。这种饮食是极不科学的。

近年来临床发现,孕妇过量食用水果不仅容易导致高脂血症,还会导致妊娠期糖尿病的上升趋势。水果除了提供维生素和膳食纤维,还含有大量的糖分。吃多了会摄入过多的糖分,容易导致热量堆积,导致体重过度增加。如果你不小心变成了& ldquo糖妈妈& rdquo。

孕妇吃一些水果是有益的。一般来说,孕妇每天吃水果最好不超过300克。

综上所述,并不是怀孕后营养越多越好。恰当合理的搭配是关键,这样才能给我们的宝宝一个营养的未来,给准妈妈一个营养的身体基础。

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作者: 小编

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