在泰国做试管婴儿周期，准爸爸应该做哪些准备？

很多想做试管婴儿的夫妻在备孕的时候往往会很紧张，会担心很多事情，比如卵子好不好，精子好不好。即使全部检查完了，他们还是会担心拿那么多鸡蛋。精子够吗？一次需要多少精子才能成功怀孕？今天就给大家讲讲这个吧。

在生育年龄，约有3亿正常男性一次性射精，其中70%以上属于正常精子，即形态、活力和染色体正常的精子。这样精子就可以通过自身的努力和外界的帮助到达输卵管，最后一个精子就可以完成和卵子结合的任务。那么精卵融合的路上就有很多障碍。如果精子数量不够多，就很难达到受孕的目的。随着这几亿个精子最终突破屏障，其中只有200多个可以进入输卵管。

当然，除了精子的数量要合适，还要保证精子的质量。如果精液中含有的死精子和畸形精子量过大，也会影响受孕。

如何护理精子

1.补充叶酸。

这是因为人体内精子的非整倍体会导致不育，摄入更多的叶酸可以降低染色体异常精子的比例。因此，建议怀孕男性每天叶酸摄入量为400微克或更多。

2.坚持锻炼。

男性的锻炼要根据个人情况来选择，不能超负荷。但剧烈运动容易使睾丸温度升高，进而对精子造成损伤。建议选择游泳、打球、练太极等。每天锻炼30-45分钟为宜。

3.严禁高温环境。

怀孕的男性应该杜绝穿紧身衣和高温。同时控制体重，因为肥胖会导致腹股沟温度升高，损害精子生长，导致不孕。

4.补充优质蛋白质。

合理补充富含优质蛋白质的食物，有利于协调准爸爸的内分泌功能，提高精子的数量和质量。但是不能带太多人，可以在正常饮食的基础上增加。

5.警惕禁欲影响精子质量。

有些怀孕的夫妻认为禁欲后的精子更好，但实际上这种做法并不科学。对于一些精子数低的男性，禁欲后，精液会增多，但精子质量会逐渐变差。但对于精子质量充足、活动力差的男性来说，长时间禁欲不仅会使精子数量增加，还会使畸形精子比例增加，精子活动力明显下降，对怀孕和优生都是不利的。

一般来说，在做试管的夫妻中，我们会教你如何保养卵巢和精子。就按医学顾问说的做。祝你早日好孕！