& ldquo试管婴儿移植后一定要一直躺着吗？& rdquo& mdash& mdash& ldquo正常生活& rdquo.

& ldquo我必须吃什么来帮助怀孕？& rdquo& mdash& mdash& ldquo正常生活& rdquo.

& ldquo移植后不能开车做饭吗？& rdquo& mdash& mdash& ldquo正常生活& rdquo.

经常有客户问，是试管婴儿期间长时间躺着好还是移植后躺着好，还是什么都做好？其实大部分问这些问题的客户无非是担心试管婴儿失败，可以理解。但是，人们真的不必过度紧张和焦虑，过正常的生活就好，否则不利于试管婴儿的成功率。

所谓& ldquo正常生活& rdquo其实该吃饭的时候吃饭，该睡觉的时候睡觉，该开车的时候开车，该做家务的时候做家务。只要不是太累不想上班，就正常上班。不必因为怀孕和试管而刻意改变原有的生活习惯。休息是需要的，但不需要一直躺在家里。

以下是移植后的一些建议。你可以看看。

1.卧床休息

试管婴儿移植后，静卧48小时，尽量少翻身，少起床。如果翻身侧卧，角度小于45度。少看电视，少上网，避免阅读引起情绪激动的书籍。不要熬夜，保证充足的睡眠时间。

2、术后不能洗澡。

术后48小时内不建议洗澡。怀孕后宜洗澡。不要洗澡，以免感染。

3.减少锻炼

怀孕期间，不要从事体力劳动，搬运东西和重物，避免剧烈运动。不要拉伸、蹲下、慢跑、骑自行车、提重物，避免任何用力。

4.注意饮食。

术后可以适当增加营养。可以吃瘦肉、鱼、蛋等富含蛋白质的食物。蔬菜水果也要吃不适合寒凉辛辣的食物。不推荐的食物有:烟、酒、咖啡、茶、山楂、韭菜、薏米、螃蟹。

5.保持大便通畅。

多吃富含纤维的食物，如绿叶蔬菜、葡萄、坚果、酸奶、蜂蜜、粗粮等。

6.禁止性生活

禁止性生活，以免诱发子宫收缩，影响受精卵着床。

7.保持心情放松。

胚胎移植后，尽量保持平和的心态。给胚胎一个安静、宽松的物理环境，有助于其着床和生长。

小心不要感冒。

注意天气变化，适当增减衣服，尽量不生病，避免影响受精卵发育。

9.观察身体变化。

试管婴儿移植后，注意观察是否有明显的腹痛、出血等症状。一旦发现有明显不适，及时就医。

试管婴儿辅助怀孕，其实不用看起来太可怕。其实是一个代替自然受孕中卵子和精子自然相遇的过程。冷静对待就好。