孕妇可以吃山药吗？吃山药有什么好处？

孕妇可以吃山药，吃山药的好处真的很多。

1.女性怀孕期间可以吃山药。山药作为一种很常见的蔬菜，在菜市场就可以买到。由于其价格合理，营养丰富，受到很多人的喜爱。怀孕期间吃山药有很多好处。首先可以健胃，促进消化。山药富含一种氧化酶，不仅有助于食物吸收，还能治疗厌食症状。

2.山药富含维生素和蛋白质。是一种粗纤维食品，对缓解便秘有非常好的效果。多吃山药会让人有饱腹感。它的优点是既能给人足够的营养，又能让人不容易发胖。对于怀孕怕胖的女性朋友来说是非常好的选择。怀孕期虽然可以吃山药，但是一定要适量，不能过量。所有好吃的都是这样，物极必反。山药是过敏产品，不是所有怀孕的女性朋友都能吃。那些过敏的女性朋友最好不要吃。这种食物还会危害肚子里宝宝的生长发育。

总结:

以上是孕妇可以吃山药吗？吃山药有什么好处？所有的答案。综上所述，孕妇可以吃山药，吃山药的好处有很多，但是需要注意的是，过敏的女性不宜吃山药。还有适量吃山药，因为备孕最重要的营养平衡。